ctrs-online.ru

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9


Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9





Метод 1 Будьте готовы к переменам

  1. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 1

    1

    Признайте свою проблему. Пришло время признать, что ваша привычка кусать ногти вышла из-под контроля и вы не способны прекратить это самостоятельно. Пока вы не попытаетесь перестать кусать свои ногти, поймите, что вы делаете это в школе, на работе или в других местах, где много людей, и это социально непримлимо. Скажите себе, что это ужасная привычка, и вы хотите избавиться от нее навсегда.
    • Сделайте фотографию своих ногтей и изучите ее. Вы хотите, чтобы ваши ногти всегда так выглядели?
    • Посмотрите на ногти тех людей, которые не грызут свои ногти для дополнительной мотивации.
    • Помните, что когда вы кусаете ногти, вы каждый раз переносите все бактерии с рук к себе в рот.
    • Найдите друга по несчастью. Не обязательно справляться в одиночку.
    • Представляйте себе свои ногти здоровыми и ухоженными. Найдите фотографию красивых ногтей и повесьте ее на стене или носите с собой.
  2. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 2

    2

    Представляйте свои аккуратные руки каждый раз перед сном.
    • Представляйте себе здоровые ногти каждый раз, когда хотите начать грызть свои.
  3. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 3

    3

    Составьте план. Составьте себе расписания с датой, когда вы прекратите кусать ногти. Это не значит, что вы окончательно избавитесь от этой привычки, но вы должны к этому дню ощущить заметный прогресс.
    • Запишите этот день в свой календарь.
    • Если вы действительно нацелены на результат, запишите окончательный день, когда вы перестанете кусать ногти.
  4. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 4

    4

    Узнайте, куда обратиться за помощью. Если кусание ногтей для вас действительно серьезная проблема, и ваши кутикулы кровоточат и болят, а ногти отслаиваются, вы, возможно, не сможете остановиться. В этом случае посетите доктора, если проблема набирает серьезный оборот и ваше состояние можно назвать Обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
    • Если вы уже перепробывали все, чтобы перестать грызть ногти, но не преуспели, стоит посетить вашего доктора.

Метод 2 залепите ноготь пластырем

  1. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 5

    1

    Прикрепите на весь ноготь пластырь.

  2. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 6

    2

    Оставьте его там на целый день. Вы можете менять их каждый раз после душа или каждые несколько дней.
    • Вы можете убрать пластырь на какое-то время для важного события или мероприятия. Но следите, чтобы за это время у вас была большая мотивация не кусать ногти.
    • Если вся эта процедура причиняет вашим пальцам боль, снимайте пластырь на ночь.
  3. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 7

    3

    Через несколько недель снимите пластыри.

  4. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 8

    4

    Оцените, насколько улучшились ваши ногти. Если вы снова начали кусать ногти, верните на место пластыри.

Метод 3 начните с одного ногтя

  1. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 9

    1

    Выберете любой ноготь, который хотите "защитить".

  2. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 10

    2

    Несколько дней не кусайте этот ноготь.

  3. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 11

    3

    Оцените разницу с остальными ногтями. Через несколько дней тот ноготь будет выглядеть значительно лучше, чем остальные.
    • Не кусайте этот выбранный ноготь. Если вам очень хочется, грызите остальные. Иногда помогает знание того, что вы все еще можете кусать остальные «незащищенные» ногти.
  4. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 12

    4

    Выберете другой ноготь для защиты. Продержавшись с одним ногтем, переходите на другой и так далее.

  5. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 13

    5

    Продолжайте эту процедуру, пока не избавитесь от неаккуратных поломанных ногтей. Если вам непременно нужно продолжать кусать ногти, выберете для этого дела какой –нибудь один.

Метод 4 займите свои руки и рот чем-нибудь

  1. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 14

    1

    Придумайте, чем можно заменить кусание ногтей. Если вы чувствуете, что захотели погрызть ноготь, займитесь другим делом. Некоторые люди любят хлопать в ладоши, массировать пальцы, постукивать по чему-нибудь. Только не переключайтесь с одной вредной привычки на другую. Выберете что-нибудь полезное.
    • Носите с собой карандаш или монетку, чтобы постоянно вертеть в руках. Это отвлечет вас от кусания ногтей.
    • Отвлекайте себя чем-нибудь в те моменты, когда вы обычно кусаете ногти: за рулем или в классе. Найдите себе новое увлечение в зависимости от места вашего нахождения. Если вы учитесь в школе, сосредоточьтесь на хорошей оценке или, если вы в машине, поиграйте с ключами.
    • Приобретите себе «яйцо» от Silly Putty или другого бренда. Они забавные и хорошо отвлекают внимание от вредных привычек.
    • Держите в кармане монетку и играйте с ней, когда захочется покусать ногти.
    • Главное, чтобы новое занятие не было связано с едой или жеванием, так как привычка что-то постоянно кусать не исчезнет.
  2. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 15

    2

    Отвлеките себя каким-нибудь хобби. Новое хобби не только поможет вам отвлечься от кусания ногтей, но и может привнести в жизнь что-то интересное.
    • Хобби, чтобы отвлечь руки, может быть любым: вязание крючком, планирование моделей, бег или другие виды спорта, а также декорирование.
    • Если вам по душе искусство, попробуйте лепить из глины. Она остается долго на ваших пальцах, и вам не захочется их кусать. Неприятный вкус заставит вас держать свой рот подальше от пальцев, а также ваши руки будут все время чем-то заняты.
  3. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 16

    3

    Займите чем-нибудь свой рот. Хотя вы и должны избегать новой зависимости для своего рта, есть несколько хитростей, которые могут вам помочь:
    • Жуйте жвачку или сосите ментоловую конфетку. Кусать ногти в этом случае будет очень трудно. Выберете вкус, который вам нравится и наслаждайтесь им вместо того, чтобы грызть ногти.
    • Делайте небольшие перекусы в течение дня. Но вы не должны забывать, что при этом не стоит набирать лишний вес. Поэтому купите полезные крекеры или морковные палочки.
    • Носите с собой бутылку воды. Каждый раз делайте глоток, когда почувствуете, что момент слабости настал.

Метод 5 используйте средство против кусания ногтей

  1. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 17

    1

    Нанесите средство против кусания на ногти, чтобы оградить себя от обкусывания. Битрекс (денатоний бензоат) – это химической вещество, которое добавляют в средства для ужасного вкуса. Приобретите в местной аптеке.

  2. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 18

    2

    Наносите средство несколько раз в день.

  3. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 19

    3

    Носите немного средства с собой постоянно.

  4. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 20

    4

    Если вы привыкли ко вкусу одного средства, попробуйте другое.

  5. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 21

    5

    Продолжайте наносить средство, даже если вы не кусаете больше ногти. Если вы прекратили это делать, вы можете носить с собой это средство в качестве трофея.
    • Если вы попытаетесь в будущем опять кусать ногти, можете понюхать средство против кусания, чтобы напомнить себе как неприятно это было.

Метод 6 покройте ногти

  1. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 22

    1

    Покройте ногти лаком. Если вы девушка, используйте такие цвета как красный или черный. Если будете кусать ногти, но такой лак на ногтях будет выглядеть дешево и вульгарно. Мужчинам можно покрыть ногти бесцветным лаком и отполировать их. Будет куда менее приятно кусать ногти, которые хорошо выглядят.Если вы - мужчина и идете на маникюр, а над вами подшучивают, скажите, что это радикальный метод борьбы с обкусыванием ногтей. В этом нет ничего постыдного.

  2. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 23

    2

    Нарощенные ногти. Есть и другой способ всегда хранить ногти под лаком. Используйте нарощенные акрилом или гелем ногти. Обратитесь для этого к маникюрше. Их можно носить постоянно, а когда вы их снимете, то под ними будут ваши собственные не обкусанные ногти.
    • Если вы настроены серьезно, сделайте дорогой и хороший маникюр. Вам будет жалко его обкусывать.
  3. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 24

    3

    Носите перчатки. Всегда берите с собой пару перчаток, чтобы надеть их, когда вам захочется кусать ногти. Это будет вас хорошо мотивировать, так как неудобно носить перчатки летом.
    • Если вам придется писать или делать что-то руками, наличие перчаток должно сильно мотивировать, чтобы не кусать ногти. Напоминайте себе, что вам не нужно кусать ногти, чтобы не носить перчатки постоянно.

Метод 7 Поддерживайте ногти здоровыми

  1. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 25

    1

    Делайте маникюр так часто, как можете. Вы заслужили хороший маникюр в награду за отказ от вредной привычки. Когда ваши ногти выглядят хорошо, вы должны поддерживать это состояние. Лучший способ продемонстрировать ваши красивые ногти – это сделать хороший маникюр.
    • Пообщайтесь с маникюршей насчет отличного маникюра. Вы заслужили шанс похвастаться!
  2. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 26

    2

    Держите ногти относительно короткими. Простой маникюр поможет поддерживать ногти в порядке, а если вы будете держать их короткими, то будет проще не кусать их постоянно.
    • Если ногти немного отросли, подрежьте их. Всегда носите с собой ножницы, вам будет нечего кусать, если ногти будут короткими.
  3. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 27

    3

    Время от времени убирайте кутикулу. Многие «кусатели ногтей» не имеют лунок на ногтевых пластинах, потому что кутикула не была отодвинута назад. Чтобы сделать это, аккуратно отодвиньте кутикулу к основанию ногтя. Это лучше сделать после душа, когда кожа размякшая и ослабленная.
    • Это позволяет видеть больше ногтя, что сделает форму гораздо приятнее на вид. Возможно, это станет стимулом, чтобы не кусать ногти.
  4. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 28

    4

    Придерживайтесь здоровой диеты. Здоровое питание помогает вам быть здоровее, а также помогает ногтю лучше расти. Ешьте продукты, богатые магнием и кальцием, и это поможет восстановить ногти и поддерживать их здоровье. Не всегда, но довольно часто организму не хватает кальция, и человек начинает кусать ногти.
    • Яйца, сойя, зельнозерновые и печень будут также полезны для ногтей. Полезные вещества, содержащиеся в яблоках, огурцах, винограде, чесноке, спарже и луке, помогут росту ногтей.
    • Незаменимые жирные кислоты содержатся в лососе, орехах, семенах и тунце. Все они помогают держать сделать ногти блестящими и гибкими.
  5. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 29

    5

    Отпразднуйте свой успех. Не стесняйтесь показать свои красивые ногти друзьям или даже малознакомым людям. Просто покажите свои руки и скажите: «Вы верите, что у меня были проблемы с обкусыванием ногтей?»
    • Сделайте фотографию своих ногтей и наслаждайтесь. Вы можете повесить рядом две фотографии «до» и «после», чтобы всегда видеть разницу.
  6. Изображение с названием Stop Biting Your Nails Step 30

    6

    Поддерживайте ногти здоровыми. Регулярно мойте руки, пользуйтесь маслом для кутикулы, блеском и средством для роста ногтей.

Советы

  • Подумайте, как вы выглядите в глазах окружающих. Люди посчитают ваши обкусанные ногти некрасивыми и гадкими. Это является признаком плохой гигиены.
  • Ухаживайте за ногтями, делайте маникюр, это повысит вашу самооценку.
  • Чистите ногти. Причина обкусывания часто кроется в том факте, что ногти грязные. Тщательно мойте руки, делайте пилинг. Вам должны нравиться собственные ногти.
  • Понаблюдайте, в какие моменты вам особенно хочется кусать ногти. Может, это проявляется, в основном, при стрессе или скуке. Работа с основной и реальной проблемой могла бы «убить двух зайцев».
  • Чтобы мотивировать себя, напоминайте себе, как плохо выглядели ваши ногти. Вы можете записывать свой прогресс в тетрадь или делать фотографии. Сделайте фото «до» и «после» их храните их, чтобы в любой момент увидеть различие.Обычно, чтобы ноготь вырос на пол сантиметра, требуется три недели. Посчитайте, сколько вам нужно для идеальной длины ваших ногтей.
  • Не думайте, что проблему можно решить очень быстро. Чтобы остановить кусание ногтей, нужно терпение и понимание.
  • Когда ваши ногти и кожа начнут отрастать заново, может появиться неприятное ощущение. Но это пройдет.

Предупреждения

  • Не будьте глупыми и не заменяйте кусание ногтей на другую вредную привычку. Другие привычки могут быть даже гораздо хуже.
  • Вы можете занести инфекцию, если грызете ногти.
  • Хрупкие ногти могут быть причиной использования химических веществ, долгого пребывания на солнце, плохого питания или длительного применения укрепителя ногтей. Избегайте тех, которые содержат формальдегид, который иссушает ногти.

Что вам понадобится

Метод с пластырем

  • Пластырь

Метод «держите руки и рот занятыми»

  • Жвачка
  • Ментоловые конфеты
  • Яйцо-игрушка
  • Монетка

Метод "средство против кусания ногтей"

  • Средство против кусания

Метод с покрытием

  • Яркий лак или накладные ногти

Источники и ссылки

Эту страницу просматривали 27 117 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B8






Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Как сделать портал в энд мир на версии 1.9

Похожие новости:












Почему выбрасывает игру на рабочий стол
Косая лопата на дт 75 своими руками
Лимончелло из водки своими руками
Шторки на автомобильные стекла своими руками
Простые прически своими руками на средние волосы фото пошагово
Как сделать легкий навес своими руками
Как сделать сетку на фото в инстаграме
Здт на приору с абс своими руками
Как сделать гиф анимацию из фото в фотошопе
Почему в аптеках нет сульфасалазина
Стенгазета своими руками пожарная безопасность
Вироби своими руками з дерева
Как сделать паштет из печени в домашних условиях рецепт
Почему подснежник назвали подснежник